Το ερώτημα είναι: δίαιτα ή τρόπος ζωής;
Κορίτσια, και χωρίς να είμαστε διατροφολόγοι, ξέρουμε ότι η ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή έχει αποδειχτεί μια επιτυχημένη στρατηγική για την καλή εμφάνιση. Επιπλέον, σε αντίθεση με τους αυστηρούς περιορισμούς και την πλήρη άρνηση ορισμένων προϊόντων, έχει τη δυνατότητα να μετατραπεί σε τρόπο ζωής. Πιστεύουμε ότι η υγιεινή διατροφή πρέπει:
– να είναι απλή και εύκολη για να μπει στην καθημερινότητά μας χωρίς να το κατάλαβουμε καν·
– να παρέχει στο σώμα μας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που θα μας κάνουν να νιώθουμε και να δείχνουμε όμορφα·
– να είναι νόστιμη για να την απολαμβάνουμε και να την περιμένουμε με θετικά αντί με αρνητικά συναισθήματα
Σε καμία περίπτωση δεν αρνούμαστε την αποτελεσματικότητα της κετογονικής δίαιτας, της δίαιτας των χαμηλών υδατανθράκων, της 90ήμερης δίαιτας κτλ. Αυτές δίνουν αποτελέσματα όσο τηρούνται. Και ακριβώς εδώ έγκειται το πρόβλημα- εάν δεν αλλάξουμε τις διατροφικές συνήθειες μας με σκοπό να κρατήσουμε το επιθυμητό σωματικό βάρος που έχουμε φτάσει, πολύ γρήγορα θα επιστραφούμε στην αρχική κατάσταση. Αυτό είναι το γνωστό φαινόμενο yo yo με το οποίο μπαίνουμε σε έναν φαύλο κύκλο από την αρχή της δίαιτας όταν πρέπει να συνηθίσουμε με τους περιορισμούς που εξαφανίζουν την χαρά από την πρόοδο μας έως το τέλος της δίαιτας όταν αρχίζουμε με μια χαοτική διατροφή που φέρνει την αναπόφευκτη επιστροφή στην προηγούμενη εμφάνιση, την αποθάρρυνση, την αίσθηση της απώλειας ελέγχου…
Μπορούμε να αποφύγουμε αυτό αποκτώντας υγιεινές διατροφικές συνήθειες – που θα μας βοηθήσουν να επιλέξουμε το σωστό φαγητό χωρίς να αισθανόμαστε στερημένοι. Έτσι, που και που θα μπορούμε να κάνουμε «αμαρτίες», γιατί – για να είμαστε ειλικρινείς, κορίτσια -μια ζωή χωρίς τα νόστιμα ιταλικά ζυμαρικά ή/και τα καταπληκτικά γλυκά, ακούγεται τρομακτική!
Για τους μύθους για την υγιεινή διατροφή θα μιλήσουμε άλλη φορά. Τώρα θα θέλουμε να σας παρουσιάσουμε μερικές τροφές που έχουν ευεργετική επίδραση στον οργανισμό και τη σιλουέτα μας και μας βοηθούν να καταπολεμήσουμε την κυτταρίτιδα και να αποτρέψουμε την μελλοντική της εμφάνιση.
Ας δούμε, λοιπόν, ποιες ουσίες πρέπει να βάλουμε στο πιάτο μας.
– Λεκιθίνη: είναι μια ουσία που βρίσκεται στις κυτταρικές μεμβράνες και ο βασικός της ρόλος είναι να διατηρεί την υγεία του ηπάρ και να βοηθάει στην αποκατάσταση των ιστών του δέρματος. Επιπλέον, αποτρέπει τη συσσώρευση της χοληστερίνης στις αρτηρίες, βοηθάει το μεταβολισμό, καταπραϋνει και ενυδατώνει το δέρμα. Η λεκιθίνη περιέχεται στην σόγια, τα αυγά, το μοσχαρίσιο συκώτι, τα θαλασσινά, τα πράσινα λαχανικά – σπανάκι και μπρόκολι.
– Δεν είναι τυχαίο ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι από τα πιο γνωστά και βασικά συμπληρώματα διατροφής. Έχουν πολύ ευεργετική επίδραση στην υγεία των ματιών και της καρδιάς καθώς και σε διάφορες ασθένειες που σχετίζονται με το υπερβολικό σωματικό βάρος, π.χ. την αντίσταση στην ινσουλίνη. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι πολύτιμος σύμμαχος και στην μάχη με την κυτταρίτιδα γιατί καταπολεμούν την φλεγμονή και τις αρνητικές επιπτώσεις της. Η φλεγμονή στο σώμα χειροτερεύει την κυκλοφορία του αίματος και δημιουργεί λεμφικό οιδήμα που κάνει την κυτταρίτιδα ακόμα πιο εμφανή. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα λύνουν το πρόβλημα αυτό. Αυτά τα «καλά» λιπαρά βρίσκονται κυρίως σε «παχιά» ψάρια όπως ο σολομός, το σκουμπρί, ο τόνος και η ρέγγα, αλλά και στους ξηρούς καρπούς και στους σπόρους. Σε περίπτωση που χρειαστεί να τα λαμβάνετε ως συμπλήρωμα διατροφής, διαλέξτε το μουρουνέλαιο.
– Οι τροφές χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη. Ο γλυκαιμικός δείκτης δείχνει ουσιαστικά πόσο γρήγορα γίνεται η «επεξεργασία» των υδατάνθρακων. Σίγουρα έχετε ακούσει για τους υδάτανθρακες χαμηλού και υψηλού δείκτη– ο γλυκαιμικός δείκτης δείχνει την διαφορετική τιμή μεταξύ τους. Οι τροφές υψηλού γλυκαιμικού δείκτη προκαλούν μεγάλη έκκριση ινσουλίνης και δίνουν επαναλαμβανόμενο σήμα στον εγκέφαλο χωρίς αυτό να οδηγεί σε διάσπαση του λίπους. Με την κατανάλωση τροφών χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη μπορούμε να ελέγχουμε την έκκριση ινσουλίνης και έτσι δεν σταματάμε την λιποδιάλιση που είναι τόσο σημαντική στην μάχη με την κυτταρίτιδα. Τροφές χαμηλού γλυακαιμικού δείκτη είναι το ψωμί και τα ζυμαρικά ολικής άλεσης, τα περισσότερα φρούτα, τα όσπρια, τα μη αμυλούχα λαχανικά, οι γλυκοπατάτες…
Η δίαιτα κατά της κυτταρίτιδας λοιπόν, είναι μια υγιεινή, εύκολη και ποικίλη διατροφή που μεσοπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα έχει ένα πολύ θετικό αποτέλεσμα.
Αγαπητές κυρίες, είμαστε στην ευχάριστη θέση να σας ανακοινώσουμε ότι έπειτα από τις πολλές ερωτήσεις ευχαριστημένων καταναλωτών όλης της Ευρώπης, η Kräuterhof ανταποκρίθηκε στην επιθυμία σας και παρουσιάζει στην αγορά το Σαμπουάν για ευαίσθητο τριχωτό.
Στο παρόν άρθρο θα σας πουμε λίγα πράγματα παραπάνω για το νεο προϊόν και ελπίζουμε για άλλη μια φορά να εμπιστευτείτε το γερμανικό brand με μισό αιώνα ιστορία και αναμφισβήτηση ποιότητα.
Το σαμπουάν για ευαίσθητο τριχωτό είναι καταπραϋντικό και pH-ισορροποιημένο σαμπουάν με ήπια σύνθεση. Είναι κατάλληλο για άντρες και γυνάικες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθημερινά.
Το σαμπουάν επαναφέρει την ισορροπία στο ξηρό, ερεθισμένο τριχωτό της κεφαλής, καταπραΰνει τον κνησμό, ρυθμίζει την έκκριση σμήγματος και εξουδετερώνει αποτελεσματικά και τρυφερά την πιτυρίδα. Το τριχωτό μπορεί να παραμείνει ερεθισμένο για αρκετό καιρό όταν προκαλείται από σμηγματορροϊκή δερματίτιδα π.χ., ή προσωρινά λόγω τη χρήση βαφών μαλλιών, το χλώριο στο νερό της πισίνας, το αλμυρό θαλασσινό νερό. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις είναι καταπληκτική ιδέα να δώσετε στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας ένα σαμπουάν με απαλή σύνθεση που να μην καταστρέφει επιπλέον το υδρολιπιδικό φιλμ και το φράγμα του δέρματος.
Γιατί να διαλέξετε τo Kräuterhof Σαμπουάν για ευαίσθητο τριχωτό;
Η απάντηση δεν διαφέρει ιδιαίτερα και αυτή την φορά- γιατί οι τεχνολόγοι της Kräuterhof ξέρουν τι δουλεύει αποτελεσματικά και ακριβώς αυτό δίνουν στον καταναλωτή- χωρίς πολλά λόγια, μεγάλες υποσχέσεις και τα γνωστά τεχνάσματα του μάρκετινγκ.
Τα φυτικά εκχυλίσματα – βοήθεια από την Φύση!
Το σαμπουάν για ευαίσθητο τριχωτό περιέχει τρία ενδιαφέροντα φυτικά εκχυλίσματα. Το εκχύλισμα μαύρου πιπεριού έχει αντιφλεγμονώδες και καταπραϋντικές ιδιότητες. Το νοτιοαμέρικανικο φυτό Inga Alba χρησιμοποιείται παραδοσιακά σε τσημπίματα και δερματικούς ερεθισμούς ακόμα και σε παιδιά και μωρά γιατί ενυδατώνει το δέρμα σε βάθος και υποστηρίζει τη λειτουργία του δερματικού φραγμού. Το εκχύλισμα παντζαριού διεγείρει την κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής, θρέφει τα τριχοθυλάκια, προστατεύει τα μαλλιά από την τριχόπτωση.
Οι επιφανειοδραστικές ουσίες- ήπιες αλλά και αποτελεσματικές.
Μια από της βασικές προτεραιότητες του σαμπουάν είναι η ήπια σύνθεσή του απαλλαγμένη από ξηραντικά συστατικά. Αντί για τα παραδοσιακά θειικά άλατα οι τεχνόλογοι της АSAM έχουν προσθέσει εδώ το Sodium Coco-Sulfate (θειικό νάτριο). Το Θειικό νάτριο δεν έχει καμία σχέση με το Λαυρυλοθειικό νάτριο από το οποίο φοβούνται πολλές κυρίες- αυτό περιέχει μόλις 30% θειικού νατρίου και μάλιστα την πιο ήπια μορφή του – το Λαουρεθ θειικό άλας- Sodium Laureth Sulfate. Η κατάσταστη είναι παρόμοια με την Coco γλυκοζίτη- μια επιφανειοδραστική ουσία που δεν περιέχει θειικά άλατα και λαμβάνεται από την φρουκτόζη και το λάδι καρύδας.
Το Sodium Lauroyl Lactylate είναι ένα συστατικό φυτικής προέλευσης με αντιπιτυριτιδικές ιδιότητες. Αρκετές ερεύνες δείχνουν πως το αποτέλεσμά του ισοδυναμεί με 1% Zinc Pyrithione (μια δραστική ουσία που χρησιμοποιείται ευρέως σε αρκετά φάρμακα). Σε διαφορά με αυτήν όμως, σύμφωνα με την ομάδα εθελοντών που συμμετείχε στην in vivo μελέτη, το Sodium Lauroyl Lactylate αφήνει τα μαλλιά πιο μαλακά και ζωντανά και καταπραΰνει ή σταματά εντελώς τον κνησμό.
Η Рiroctone olamine είναι σύγχρονη, ασφαλή αντιπιτυριδική δραστική ουσία με έντονη αντιβακτηριακή, καταπραϋντική και καθαριστική δράση. Ρυθμίζει την έκκριση του σμήγματος και τον κνησμό που προκαλεί η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα. Μια μελέτη του Thomas Schmitt-Rose διμοσιευμένη το 2011 στο περιοδικό International Journal of Cosmetic Science σηματοδοτεί την πολύ υψηλή αντιμυκητιακή ικανότητά της. Το 90% της ομάδας εθελοντών επιβεβαιώνει ότι το σαμπουάν καταπραΰνει τον κνησμό στο τριχωτό της κεφαλής και αφήνει τα μαλλιά πιο ευκολοχτένιστα σε διαφορά με άλλα σαμπουάν που περιέχουν 1% της δραστικής ουσίας Zinc Pyrithione.
Επιπρόσθετα, το σαμπουάν περιέχει πανθενόλη, αλόη, γλυκερίνη και αλλαντοΐνη – συστατικά με καταπραϋντικές και θεραπευτικές ιδιότητες. Kräuterhof Σαμπουάν για ευαίσθητο τριχωτό έχει μια ασφαλής σύνθεση και καλή τιμή– αναζητήστε το στο www. krauterhof.gr
Με τον ερχομό της Άνοιξης όλο και πιο συχνά σκεφτόμαστε το καλοκαίρι, τις μεγάλες ηλιόλουστες μέρες, τα κοκτέιλ στην παραλία ή το μαύρισμα γύρω από την πισίνα.Οι ανέμελες εικόνες αυτές συχνά σκοτείζονται από κάποιες εσωτερικές ανασφάλειές μας και εμποδίζουν την απόλυτη απόλαυση. Για πολλούς από εμάς, μια τέτοια ανασφάλεια είναι η μισητή κυτταρίτιδα. Τα καλά νέα είναι ότι ακόμα προλαβαίνουμε να αναλάβουμε δράση – που μάλιστα, θα οδηγήσει σε μακροπρόθεσμα αποτελέσματα και γενική βελτίωση στον τρόπο ζωής μας.
Ας ξεκινήσουμε με κάτι που σίγουρα έχουμε βαρεθεί να ακούμε, αλλά είναι απόλυτα υποχρεωτικό στην μάχη με την κυτταρίτιδα- η ενυδάτωση ή αλλιώς- η κατανάλωση νερού. Υπάρχει μια ενδιαφέρουσα θεωρία του δερματολόγου Dr Howard Murad που φροντίζει για την λαμπερή εμφάνιση των αστέρων μεταξύ των οποίων είναι η Nicole Scherzinger και η Jennifer Lopez. Σύμφωνα με τον ίδιο η κυτταρίτιδα δεν οφείλεται στην συσσώρευση λίπους αλλά στην έλλειψη ενυδάτωσης. Η έλλειψη ενυδάτωσης του συνδετικού ιστού επιτρέπει στα λιποκύτταρα να μεταναστεύουν προς τα εξωτερικά στρώματα, την επιδερμίδα δηλ. και να αρχίζουν να γίνονται ορατά. Με την επαρκή πρόσληψη νερού ο συνδετικός ιστός παραμένει καλά ενυδατωμένος και «ζουμερός» και τα λιποκύτταρα «βυθίζονται» σ’αυτόν εξαλείφοντας έτσι την γνώστη τραχιά όψη του δέρματος.
Το δεύτερο πολύ σημαντικό στοιχείο είναι η σωστή διατροφή. Φυσικά, όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωση των επιβλαβών φαγητών – τα πολλά ζυμαρικά, τα λιπαρά τρόφιμα, τα ανθρακούχα ποτά. Εάν όμως θέλουμε να προάγουμε την καθιέρωση σωστών διατροφικών συνηθειών με μόνιμα και μακροπρόθεσμα αποτέλεσματα όχι μόνο στους γλουτούς και τους μηρούς αλλά στην γενική μας υγεία, τα πράγματα θα πρέπει να πάνε ένα βήμα παραπέρα. Η αποφυγή ορισμένων τροφίμων δεν αρκεί – πρέπει να αυξήσουμε σκοπίμως την κατανάλωση άλλων τροφίμων προκειμένου να λάβουμε τις απαραίτητες δόσεις διαφόρων ευεργετικών ουσιών. Μία τέτοια ουσία είναι η λεκιθίνη – βρίσκεται στις κυτταρικές μεμβράνες και επιταχύνει τις αναγεννητικές διεργασίες ιστών. Πηγές της λεκιθίνης είναι τα αυγά, η σόγια, τα λαχανικά όπως το λάχανο, το κουνουπίδι και το μπρόκολο, το σπανάκι, τα μήλα. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που βρίσκονται στους ξηρούς καρπούς και τα ψάρια είναι επίσης πολύτιμος βοηθός στην μάχη με την κυτταρίτιδα καθώς καταπολεμούν την φλεγμονή στο σώμα και τις αρνητικές επιπτώσεις της.
Η τελευταία και σίγουρα όχι λιγότερο σημαντική διεργασία είναι το καλοφτιαγμένο πρόγραμμα προπόνησης. Δυστυχώς, οι βόλτες δεν αρκούν αν και όλες οι προσπάθειες να καταπολεμίσουμε την καθιστική ζωή και να κινούμαστε περισσότερο είναι ευπρόσδεκτες. Σε περίπτωση που πρωτιμάτε αυτές, σας συνιστούμε να διαλέξετε το περπάτημα με κλίση τουλάχιστον 10 μοίρες– έξω ή στο διάδρομο στο γυμναστήριο. Μ’αυτό τον τρόπο είναι μικρότερη η πίεση στις αρθρώσεις ενώ στους μυς και τους γλουτούς είναι μεγαλύτερη. Προσπαθήστε να διατηρήσετε μια ταχύτητα βαδίσματος στα 5-6 χλμ/ώρα.
Όταν η κυτταρίτιδα συνυπάρχει με περιττά κιλά η απώλεια βάρους σίγουρα θα βοηθήσει στην μείωση της όψης φλοιού πορτοκαλιού. Κατάλληλες είναι οι cardio – υψηλής έντασης προπόνησεις ή τα ομαδικά μαθήματα όπως zumba, body fit, spinning και kangoo jumps, για τα οποία υπάρχει μια μεγάλη εισροή πελατών τελευταία. Τα ομαδικά μαθήματα είναι κατάλληλα για τις κυρίες στις οποίες δεν αρέσει η ιδέα να γυμνάζονται μόνες. Η μείωση του τοπικού λίπους όμως, δεν είναι εγγύηση από μόνη της για λείους γλουτούς και μηρούς. Χρειάζεται να «ενεργοποιήσουμε» τους μυς των γλουτών και να τους δυναμώσουμε. Αυτό θα οδηγήσει σε μια ομοιόμορφη κατανομή του σωματικού λίπους στα συγκεκριμένα μέρη και σε πιο λεία επιδερμίδα.
Κάποιες ασκήσεις που θα μας βοηθήσουν στην συγκεκριμένη περίπτωση είναι τα βαθιά καθίσματα, η πίσω διαγώνια προβολή, η γέφυρα, η κλωτσιά του γαϊδάρου. Μπορείτε να κάνετε τις ασκήσεις με το βάρος του σώματός σας. Εμείς όμως, θα συνιστούσαμε να προσθέσετε και βάρη. Έτσι, εκτός από λείο δέρμα θα αποκτήσετε πιο σφιγμένους μηρούς και στρογγυλεμένους, καλά διαμορφωμένους γλουτούς.
Όσο τα χρόνια περνάνε έρχονται αναποφεύκτα και οι αλλαγές– όχι μόνο οι εσωτερικές με την μορφή πλούσιας εμπειρίας ζωής αλλά και οι εξωτερικές. Και ενώ οι λεπτές γραμμές γύρω από τα μάτια και τα χείλη είναι σημάδι που χαμογελάτε διαρκώς, το ώριμο δέρμα αντιμετωπίζει και κάποια πιο δυσάρεστα προβλήματα:
Με την αύξηση της ηλικίας, το δέρμα χάνει την ικανότητα του να παράγει σμήγμα– αποτελείται από τριγλυκερίδια, κυρώδεις μονοεστέρες, σκουαλένιο και ελεύθερα λιπαρά οξέα. Το σμήγμα λειτουργεί ως προστατευτικό φράγμα του προσώπου μας έναντι του εξωτερικού περιβάλλοντος, αποτρέπει την απώλεια υγρασίας και τις βακτηριακές λοιμώξεις.
Η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία προκαλεί ποικίλες αλλοιώσεις που δρουν συσσωρευτικά με το πέρασμα του χρόνου και συχνά εμφανίζονται οι δυσάρεστες σκοτεινές κηλίδες. Πιο επικίνδυνη όμως, είναι η οξείδωση των κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου που ευθύνονται για τη διάσπαση του κολλαγόνου και τη δομή του γενετικού υλικού (DNA) του κυττάρου.
Οι ρυτίδες και η χαλάρωση του περιγράμματος του προσώπου και του λαιμού οφείλονται στη μειωμένη παραγωγή κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που περιέχεται στους μυς, τα οστά, τους τένοντες και το δέρμα. – δεν είναι τυχαίο ότι το όνομά του προέρχεται απ’την ελληνική λέξη «κόλλα» – έχει υποστηρικτική και ενωτική λειτουργία. Το κολλαγόνο και η ελαστίνη μαζί παρέχουν ελαστικότητα στο δέρμα.
Ποια μέτρα μπορούμε να λάβουμε;
Η αλλαγή ξεκινά από μέσα προς τα έξω. Για τη σωστή διατροφή, την μείωση του άγχους και την απομάκρυνση των επιβλαβών συνήθειων μπορούν να ειπωθούν πολλά αλλά αυτό θα το αφήσουμε για το επόμενό μας άρθρο.
Και τώρα ας εστιασούμε την προσοχή μας στα πολύ αποτελεσματικά συστατικά καλλυντικών που βοηθούν το ώριμο δέρμα να δείχνει με το καλύτερο δυνατό τρόπο. Η γερμανική καλλυντική σειρά Vinolift παρέχει στις κυρίες με απαιτητικό δέρμα:
Τις ολιγομερείς προανθοκυανιδίνες (OPC) -λαμβάνονται από το εκχύλισμα σταφυλιών και φλούδων (ελβετικού σταφυλιού Pinot Noir) που μειώνει τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές και αποτρέπει την εμφάνιση νέων. Οι ολιγομερείς προανθοκυανιδίνες είναι 50 φορές πιο δυνατά αντιοξειδωτικά από την βιταμίνη C και 20 φορές πιο δυνατά από την βιταμίνη Ε.
Τη ρεσβερατρόλη – επιτίθεται στις ελεύθερες ρίζες, διεγείρει την ανανεώση των κυττάρων, συνεισφέρει σε ομοιόμορφο χρώμα και προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία. Η ρεσβερατρόλη όχι μόνο εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες, αλλά και ενεργοποιεί τις σιρτουίνες – πρωτεΐνες που είχαν θεωρηθεί η μοριακή πηγή της νεότητας. Οι σιρτουίνες ενεργοποιούν στο κύτταρο αρκετούς μηχανισμούς προστασίας που διατηρούν το δέρμα νεανικό.
Τα βλαστοκύτταρα σταφυλιού -εξάγονται από τα ανώριμα φρούτα. Έχουν μια ισχυρή αντιοξειδωτική δράση λόγω του εξαιρετικά υψηλού επιπέδου πολυφαινολών που περιέχουν. Επιπλέον, τα βλαστοκύτταρα είναι ένα άψογο “σύστημα μεταφοράς” που διατηρεί τα πολύτιμα αντιοξειδωτικά και τα μεταφέρει απευθείας στο δέρμα για να καταπολεμήσει αποτελεσματικά τις ελεύθερες ρίζες.
Τα συμπλέγματα πεπτιδίων (αλυσίδες πρωτεϊνών ποικίλου μήκους)- έχουν πολλές διαφορετικές λειτουργίες – μερικές από αυτές αναστέλλουν την λειτουργία του νευροδιαβιβαστή ακετυλοχολίνη. Ακριβώς βάσει του αποκλεισμού των μυϊκών συσπάσεων που σχηματίζουν τις ρυτίδες εφευρέθηκε το botox. Μερικά πεπτίδια συμμετέχουν στη σύνθεση του κολλαγόνου και επομένως βοηθούν το δέρμα να διατηρήσει την ελαστικότητά του ενώ άλλα μεταφέρουν τις ευεργετικές ουσίες και διευκολύνουν την αναγέννηση των κυττάρων.
Τα προϊόντα της σειράς Vinolift είναι εμπλουτισμένα με πολύτιμα φυτικά εκχυλίσματα, βιταμίνες και αιθέρια έλαια επιλεγμένα ειδικά για τις ανάγκες του ώριμου δέρματος. Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε πέντε προϊόντα:
Vinolift Συσφιγκτική κρέμα προσώπου εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες και μειώνει την εμφάνιση ρυτίδων και λεπτών γραμμών. Χάρη στα πολύτιμα συστατικά του όπως η ρεσβερατρόλη, το νυχτολούλουδο και το έλαιο από κουκούτσια σταφυλιού το δέρμα είναι εμφανώς πιο λείο, σφριγηλό και νέο.
Vinolift Special κρέμα νύχτας θρέφει σε βάθος. Τα έλαια από αργκάν και μακαντάμια βοηθούν το δέρμα να δείχνει ξεκούραστο και «ζουμερό» το πρωί.
Vinolift ορός αναδιαμόρφωσης προσώπου φροντίζει την σύσφιξη του περιγράμματος του προσώπου, του λαιμού και του ντεκολτέ. Ο πολυτελής συνδεσμός ελαίων σχεδιάστηκε ειδικά για το ώριμο δέρμα. Επιπλέον, το ισχυρό αντιοξειδωτικό σκουαλένιο ενισχύει την σύνθεση του κολλαγόνου. Έτσι, το δέρμα μένει πιο ελαστικό, ανανεωμένο και ζωντανό.
Vinolift ορός ματιών φροντίζει το τρυφερό δέρμα γύρω από τα μάτια με υαλουρονικό οξύ και συνένζυμο Q10. Η τακτική χρήση μειώνει τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές και αφήνει την περιοχή των ματιών βελούδινα απαλή και φωτεινή.
Vinolift κρέμα ματιών συνδυάζει πολύτιμα έλαια, υαλουρονικό οξύ και βλαστοκύτταρα σταφυλιού. Η πλούσια φόρμουλα θρέφει, μειώνει το βάθος των ρυτίδων και κάνει το δέρμα της περιοχής των ματιών υγιέστερο και πιο νεανικό.
Επιλέξτε το προϊόν της αρεσκείας σας εδώ.
Αγαπητές κυρίες,
Σήμερα μιλήσουμε για ένα υποτιμημένο μέρος του τελετουργικού ομορφιάς – την τονωτική λοσιόν. Υπάρχει μια εσφαλμένη αντίληψη ότι η τονωτική λοσιόν προσώπου είναι επιθετική στο δέρμα ή το αφυδατώνει. Η πραγματικότητα όμως, είναι εντελώς διαφορετική.
Ο πιο σημαντικός ρόλος της τονωτικής λοσιόν είναι να επαναφέρει την φυσική ισσοροπία οξύτητας του δέρματος που διαταράσσεται μετά το πλύσιμο του προσώπου. Τα φυσιολογικά επίπεδα του pH είναι 5.5 και εγγύουν ότι ο αποκαλούμενος όξινος μανδυάς θα μπορέσει να εκτελεί ακόμα πιο αποτελεσματικά την λειτουργία του – να καταπολεμάει τα βακτήρια και τις φλεγμονές.
Με την χρήση των περισσότερων προϊόντων καθαρισμού η επιδερμίδα γίνεται πιο αλκαλική και τα επίπεδα της pH μπορούν να φτάσουν ακόμα και 9. Σ’αυτη την περίπτωση χρειάζεται να αποκαθιστούν τα φυσιολογικά επίπεδα της γιατί η μόνιμη αλλαγή στην όξινη ισορροπία «ανοίγει την πόρτα» σε δερματικά προβλήματα δεδομένου ότι μειώνεται η αντίσταση του δέρματος.
Άλλη μια λειτουργία της τονωτικής λοσιόν είναι να προετοιμάσει το πρόσωπο για την μετέπειτη εφαρμογή των άλλων καλλυντικών, και να βοηθήσει στην πιο εύκολη εισχώρηση των χρήσιμων συστατικών τους στο δέρμα. Η τονωτική λοσιόν μπορεί να περιέχει διαφορετικά συστατικά, κατάλληλα για τον κάθε τύπο δέρματος. Για παράδειγμα, το προβληματικό δέρμα θα μπορούσε να επωφεληθεί από μια τονωτική λοσιόν χωρίς αλκοόλ που να περιέχει γλυκολικό ή σαλικυλικό οξύ- αποφεύγοντας έτσι την υπερβολική ξήρανση, η οποία προκαλεί την υπερπαραγωγή σμήγματος.
Θα μπορούσαμε επίσης να επιλέξουμε μια πιο ήπια τονωτική λοσιόν με τα εξαιρετικά χρήσιμα για το δέρμα ευεργετικά συστατικά ψευδάργυρο και βιοτίνη – δειτε μια λοσιόν που τα περιέχει εδώ. Οι γυναίκες με ξηρή επιδερμίδα μπορούν να επιλέξουν μια ενυδατική τονωτική λοσιόν με υαλουρονικό οξύ, αλόη, ουρία ή διάφορα έλαια.
Τα τελευταία χρόνια το ανθόνερο χρησιμοποιείται συχνά αντί για την τονωτική λοσιόν. Η χρήση π.χ. του ροδόνερου στα μέρη μας δεν είναι από χτες. Το ροδόνερο πραγματικά είναι μια καταπληκτική τονωτική λοσιόν- έχει αντιβακτηριακή και αντιφλεγμονώδης δράση χωρίς να αφυδατώνει το δέρμα. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητές του βοηθούν στην αναγέννηση των κυττάρων, διατηρεί τους πόρους καθαρούς, μειώνει την ερυθρότητα και το ευχάριστο άρωμα του προσθέτει μια επιπλέον ευχαρίστηση κατά την διάρκεια του τελετουργικού ομορφιάς.
Μαζί με το ροδόνερο στην αγορά υπάρχουν και άλλα ανθόνερα- από τα πιο δήμοφιλη είναι τα ανθόνερα χαμομηλιού και λεβάντας.
Ξέρετε ότι…
Η τόνωση του δέρματος πριν την εφαρμογή του ορού προσώπου είναι υποχρεωτικό βήμα στα ασιατικά τελετουργικά ομορφιάς. Κάτι παραπάνω- οι κυρίες που διαφημίζονται για την παντοτινή νεότητά τους αποφεύγουν να πλύνουν το προσώπό τους με καθαρό νερό. Όταν αυτό είναι αναποφεύκτο, π.χ. κατά την διάρκεια του ντους, καθοδηγούνται από τον κανόνα των δέκα δευτερόλεπτων, δηλαδή, μέσα σε 10 δευτερόλεπτα βάζουν στο πρόσωπό τους ενυδατικό ορό για να αποφύγουν έτσι την αφυδάτωσή του.
Οι δύο κυρίαρχες ιδέες στην ασιατική καλλυντική ρουτίνα είναι η χρήση καλλυντικών προϊόντων που δεν περιέχουν αλκοόλ, λειαντικά σωματίδια κτλ. και η μέγιστη ενυδάτωση.
Έχουμε να μάθουμε πολλά από τις Ασιάτισσες και το να προσθέσουμε την τονωτική λοσιόν στην καλλυντική μας ρουτίνα είναι μια καλή αρχή.
Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην γνωρίζει πως η έκθεση του μη προστατευμένου δέρματος στον φλογερό ήλιο μπορεί μακροπρόθεσμα να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Ίσως να έχετε ήδη ακούσει και την εντελώς σωστή φράση “Το αντηλιακό είναι το φθηνότερο και το καλύτερο αντιγηραντικό προϊόν που μπορείτε να βρείτε”. Επομένως, σε αυτό το άρθρο, δεν θα σας πείσουμε για τον σημαντικό ρόλο του, αλλά θα σχολιάσουμε κάποιες παρανοήσεις σχετικά με το θέμα.
Πρώτα όμως, θα δουμε τί σημαίνουν οι αναγραφόμενες στην ετικέτα ενδείξεις:
O SPF, ο δείκτης προστασίας δηλ. είναι μια αξιόπιστη μέτρηση της προστασίας του ανθρώπινου δέρματος από τις ακτίνες UVB. Η μέθοδος μέτρησης του επιπέδου προστασίας από τις ακτίνες UVA στην Ευρώπη αναγράφεται ως PPD (αγγλικά – persistent pigment darkening *) και σημειώνεται στις ετικέτες σε μια τυποποιημένη UVA σφραγίδα. Αυτό σημαίνει ότι το PPD είναι το 1/3 του δείκτη SPF. Στο SPF 50 δηλ., που σ’αυτή τη στιγμή είναι η υψηλότερη αντηλιακή προστασία στην ευρωπαϊκή αγορά, αντιστοιχίζει το PPD 16. Η συμβουλή μας είναι να αναζητάτε πάντα και τις δύο αυτές ενδείξεις στην ετικέτα – έτσι θα είστε σίγουροι ότι αγοράζετε ένα προϊόν που θα σας διασφαλίσει μια ευρεία προστασία από τον ήλιο.
«Αγοράζω μόνο αντηλιακά με SPF50, ο SPF30 δεν αρκεί!»
Όσο υψηλότερος είναι ο δείκτης προστασίας, τόσο το καλύτερο. Ακούγεται λογικό, αλλά οι διαφορές δεν είναι τόσο μεγάλες όσο νομίζουμε. Ένα αντηλιακό με SPF ίσο με 15 δεσμεύει το 93% της υπεριώδους ακτινοβολίας, ενώ ένα με SPF ίσο με 30 δεσμεύει το 97% και ένα άλλο με SPF50 το 98%. Με άλλα λόγια, γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να πετύχουμε το κατάλληλο για το δέρμα μας αντηλιακό. Εάν ήσασταν ήδη αρκετά τυχεροί να βρειτε το προϊόν σας, μπορείτε άνετα να το χρησιμοποιήσετε παρόλο που έχει δείκτη προστασίας “μόνο” SPF 30. Για την πλήρη προστασία του δέρματος αρκεί η εφαρμογή μιας επαρκής ποσότητας του καθημερινά.
«Το φον ντε τεν μου έχει δείκτη προστασίας, δεν χρειάζομαι άλλη αντηλιακή προστασία»
Η τοποθέτηση μιας επαρκής ποσότητας αντηλιακού κάθε φορά μας παράσχει μια πλήρη προστασία από τον ήλιο. Σύμφωνα με τον κανόνα η επαρκής ποσότητα είναι περίπου 30 ml για το σώμα και ¼ κουταλάκι του γλυκού για το πρόσωπο. Μερικές φορές δηλ. επί της ποσόστητας του μακιγιάζ που βάζουμε στο πρόσωπό μας κάθε μέρα. Πρέπει επίσης να έχουμε υπόψή μας ότι σε διαφορά με τα εξειδικευμένα αντηλιακά προϊόντα, τα καλλυντικά σπάνια προσφέρουν προστασία από τις ακτίνες UVA.
«Θέλω να αποκτήσω τέλειο μαύρισμα και είναι πιο ακίνδυνο να παω σε σολάριουμ για 10’ την ημέρα αντί να περάσω 4 ώρες στην παραλία»
Το καλύτερο θα ήταν να αποφευχθεί εντελώς η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία. Εάν όμως θα έπρεπε να επιλέξετε, η έκθεση στον ήλιο είναι η καλύτερη επιλογή. Ο λόγος έγκειται στο διαφορετικό μήκος κύματος των UVA και UVB. Στα σολάριουμ χρησιμοποιούνται οι ακτίνες UVA – αποτελούν το 95% της ολικής υπεριώδους ακτινοβολίας που φτάνει στην επιφάνεια της Γης και λόγω μεγαλύτερου μήκους κύματος έχουν την ικανότητα να εισχωρούν στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος. Επειδή δεν προκαλούν ερυθρότητα (λειτουργεί ως προειδοποιητικό σημάδι) όπως οι ακτίνες UVB μπορεί να ξεγελαστείτε ότι δεν βλάπτει το δέρμα σας. Δεν είναι καθόλου έτσι όμως- οι βλάβες που προκαλούν οι ακτίνες UVA είναι στο βάθος τους δέρματος και βεβαίως είναι και πολύ σοβαρές- προκαλούν μεταβολές στο DNA των κυττάρων που οδηγούν σε καρκίνο του δέρματος, ηλιακές κηλίδες, φωτογήρανση κτλ.
Και τέλος, καλό είναι να συμπεριφερόμαστε υπεύθυνα και με αγάπη στο δέρμα μας – δεν θα αποκτήσουμε δεύτερο και οι συνέπειες της παραμέλησής του εμφανίζονται μετά από χρόνια και πολύ δύσκολα επιδιορθώνονται.
* η μέθοδος επίμονης μελάγχρωσης αποτελεί μια in vivo μέθοδο ελέγχου κυρίως για την εκτίμηση του επίπεδου προστασίας από τις ακτίνες UVΑ. Στοχεύει στην ποσοτηκή μέτριση της απάντησης του δέρματος για το χρονικό παράθυρο 2-24 ώρες μετά από την ελεγχόμενη ακτινοβόλησης με UVA δόσεις. Μπορούν να μετρηθούν οι ακόλουθοι δείκτες: τον αριθμό κυττάρων με ηλιακά εγκάυματα, τον βαθμό της ερυθρότητας μετά την ευαισθητοποίηση του δέρματος.
Πίσω στα νέα
Σήμερα θα ασχοληθούμε με το αμφιλεγόμενο ζήτημα για την συχνότητα του λουσίματος. Επειδή το θέμα είναι αρκετά υποκειμενικό θα σας παρουσιάσουμε τις δύο πιο δημοφιλές θέσεις και θα αφήσουμε να επιλέξετε μόνοι σας ποια να ακολουθήσετε.
Στα Βαλκάνια
Στα μέρη μας η πιο διαδεδομένη αντίληψη είναι ότι τα μαλλιά λούζονται μια έως δύο φορές την εβδομάδα για να μην εξουθενώνεται η τρίχα από τα σαμπουάν και την αδιάλειπτη χρήση προϊόντων styling, πιστολάκια και άλλες συσκευές περιποίησης μαλλιών που τόσο πολύ αγαπάμε. Σήμερα είναι πολλές οι κοπέλες που ισχυρίζονται ότι το σπάνιο λούσιμο των μαλλιών μπορεί μακροπρόθεσμα να μειώσει την παραγωγή σμήγματος.
Στον υπόλοιπο κόσμο
Την εντελώς αντίθετη άποψη συναντάμε στην Ασία. Ακόμα από τα παιδικά τους χρόνια, οι Γιαπωνέζες θεωρούν το λούσιμο των μαλλιών αναπόσπαστο μέρος του καθημερινού τελετουργικού ομορφιάς τους. Αυτό μας διηγείται στο βιβλίο «Moshi-moshi Ιαπωνία» της Βουλγάρας διπλωμάτη Γιουλιάνα Αντόνοβα η οποία είναι παντρεμένη και ζει στην Ιαπωνία 20 χρόνια τώρα. Στο βιβλίο παρουσιάζονται οι περίεργες για εμάς ιδέες και αντιλήψεις που οι Γιαπωνέζοι θεωρούν δεδομένες. Π.χ., να εμφανίζονται στους άλλους με άψογη εμφάνιση το πιο σημαντικό μέρος της οποίας είναι τα καθαρά μαλλιά. Όχι απλώς καθαρά αλλά τελείως καθαρά, λεία, λαμπερά και ζωντανά.
Η αστική ρύπανση και η φυσική έκκριση του σμήγματος επιδεινώνουν την κατάσταση των μαλλιών με αποτέλεσμα να προκαλούν δυσάρεστη οσμή και φραγμένους πόρους. Η Γιαπωνέζα κυρία δεν μπορεί να επιτρέψει στον εαυτό της κάτι τέτοιο και ανεξάρτητα από το πόσο απασχολημένη καθημερινότητα έχει, φροντίζει να βρίσκει πάντα χρόνο να λουστεί.
Υπάρχει κάποια συμβιβαστική λύση;
Το κύριο επιχείρημα υπερ του αραιού λουσίματος είναι ο παράγοντας «χρόνος». Αυτός είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τις κυρίες οι οποίες προτιμούν ένα ειδικό styling που απαιτεί την χρήση των διάφορων προϊόντων και συσκευών περιποίησης μαλλιών. Τα βαριά, σγουρά μαλλιά απαιτούν επίσης πολύ χρόνο και κόπο για να δείχνουν όμορφα και το γεγονός αυτό δύσκολα συμβιβάζεται με μια πολυάσχολη καθημερινότητα.
Επιπλέον, τα μαλλιά μας είναι εκτεθειμένα σε εξωτερικές επιβλαβείς επιρροές και μερικές φορές συμβαίνουν απρόοπτες κατάστασεις που θέλουν μια διαφορετική διαχείριση.
Άλλωστε, οι ερεύνες δείχνουν ότι στις μεγάλες πόλεις τα επίπεδα των λεπτών σωματιδίων στην ατμόσφαιρα είναι υψηλότερα από τα κανονικά. Η τακτική γυμναστική είναι καταπληκτική, αλλά συχνά αυξάνει την εφίδρωση στο τριχωτό της κεφαλής. Και, ακόμα και ο καλύτερος απορροφητήρας δεν μπορεί να αποτρέψει την δυσάρεστη μυρωδιά που μένει στα μαλλιά μετά την προετοιμασία του φαγητού.
Ο ελάχιστος ελεύθερος χρόνος και οι απρόοπτες καθημερινές καταστάσεις λοιπόν, οδηγούν την σύγχρονη γυναίκα στην καλύτερη δυνατή επιλογή για να αποκτήσει μέγιστα αποτελέσματα σε ελάχιστο χρόνο- τα μαλλιά λούζονται μόνο όταν χρειάζεται. Η επιλογή αυτή είναι εύκολη, επιτρέπει μια ευελιξία στο χρόνο και εγγυάται καλά αποτελέσματα.
Να θυμάστε ότι τα μαλλιά μεγαλώνουν από την ρίζα! Ένα καθαρό και ήρεμο τριχωτό της κεφαλής σημαίνει υγιή και δυνατά μαλλιά! Κάντε μια έξυπνη επιλογή.
Krauterhof Σαμπουάν για Ευαίσθητο τριχωτό είναι καταπληκτική επιλογή για απαλό και αποτελεσματικό προϊόν. Διαβάστε περισσότερα για το σαμπουάν εδώ.
Στο πρώτο μέρος του σχεδίου μας για την εξαφάνιση της κυτταρίτιδας μιλήσαμε για τα τρία πιο σημαντικά όπλα στην μάχη μ’αυτήν- η κατανάλωση νερού, η σωστή διατροφή και η γυμναστική.
Διαβάστε το σε περίπτωση που θέλετε να μάθετε :
– την ενδιαφέρουσα θεωρία του δερματολόγου Dr Howard Murad σύμφωνα με τον οποίον στην έλλειψη ενυδάτωσης του συνδετικού ιστού οφείλεται η ορατή κυτταρίτιδα·
– πώς η αυξημένη πρόσληψη λεκιθίνης και ωμέγα 3 λιπαρών οξέων ευνοεί την εμφάνισή μας και την υγεία μας·
– πως η ενίσχυση των μυών των ποδιών και των γλουτών είναι πιο σημαντική ακόμα και από την μείωση του σωματικού λίπους με υψηλής έντασης διαλειμματική αεροβική άσκηση·
– τις καλύτερες ασκήσεις σύσφιξης των μηρών και γλουτών.
Στο παρόν άρθρο θα προσθέσουμε και το τελευταίο όπλο ενάντια στην όψη φλοιού πορτοκαλιού- τα αποτελεσματικά καλλυντικά. Εδώ και μερικά χρόνια η Kräuterhof σειρά κατά της κυτταρίτιδας αποδεικνύει ότι δίκαια αξίζει την προτίμησή και την αγάπη σας.
Ο λόγος έγκειται στα αποτελεσματικά της συστατικά– καρνιτίνη, καφεΐνη και εκχύλισμα δεντρολίβανου είναι μόνο μερικά από αυτά.
Η καρνιτίνη είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα για απώλεια βάρους στην βιομηχανία της γυμναστικής. Είναι ένα αμινοξύ που ως δραστικό καλλυντικό συστατικό τοπικής χρήσης παρέχει στοχοποιημένη θεραπεία στα προβληματικά σημεία. Με την τακτική του χρήση, μια υψηλή συγκέντρωση καρνιτίνης συσσωρεύεται στις προβληματικές περιοχές και οδηγεί σε πιο εντατική διαδικασία λιποδιάλυσης και γρηγορότερα και ορατά αποτελέσματα.
Η σύγχρονη κοσμετολογία θεωρεί την καφεΐνη το πιο αποτελεσματικό παράγοντα για την μείωση του λίπους. Ένας από τους λόγους για την χρήση της καφεΐνης στις φόρμουλες καλλυντικών είναι η αποστραγγιστική λειτουργία του – η ικανότητά του να εξάγει το νερό από τα λιποκύτταρα μειώνοντας τον όγκο τους με αποτέλεσμα το αδυνάτισμα και την σύσφιξη. Ένα επιπλέον προτέρημά του είναι η θέρμανση των ιστών που αυξάνει την ροή αίματος και διεγείρει επιπλέον την λιποδιάλυση.
Το δεντρολίβανο αποτοξινώνει, αναζωογονεί την επιδερμίδα και διεγείρει την διαδικασία ανανέωσης των κυττάρων. Η ικανότητά του να διεγείρει την λιποδιάλυση, να βοηθάει δηλ., την επίδραση της καφεΐνης και της καρνιτίνης, το μετατρέπει σε ιδανικό συμπλήρωμα στις φόρμουλες των προϊόντων κατά της κυτταρίτιδας, σύσφιξης και άλλων παρόμοιων προβλημάτων.
Η εσκίνη είναι άγνωστο για τις περισσότερες γυναίκες συστατικό. Έχει ωστόσο μια εξαιρετικά ευεργετική επίδραση στην γενική βελτίωση της όψης του δέρματος. Το εκχύλισμα λαμβάνεται από το αγριοκάστανο και ενισχύει τα τριχοειδή αγγεία. Όπως ξέρετε ένας από τους λόγους για την εμφάνιση της κυτταρίτιδας είναι η κακή κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου. Χάρη στην ικανότητά του να ενισχύει τα τριχοειδή αγγεία, να βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και να εξάγει τα υγρά από τους ιστούς, η εσκίνη είναι το «σήμα κατατεθέν» στην σύνθεση των Kräuterhof προϊόντων κατά της κυτταρίτιδας.
Το ολοκληρωμένο πρόγραμμα κατά της κυτταρίτιδας της Κρόϊτερχοφ περιέχει 4 προϊόντα:
– Gel απολέπισης κατά της κυτταρίτιδας με λεπτά απολεπιστικά σωματίδια που καθαρίζουν τους πόρους, αφαιρούν τα νεκρά κύτταρα και διεγείρουν την μικροκυκλοφορία. Η τακτική του χρήση οδηγεί σε πιο σφριγηλούς και λείους μηρούς και γλουτούς. Μετά το ντους το δέρμα είναι τέλεια προετοιμασμένο για τα επόμενα βήματα της θεραπείας κατά της κυτταρίτιδας.
– Ορός εντατικής θεραπείας κατά της κυτταρίτιδας. Το ειδικό σύμπλεγμα υψηλής τεχνολογίας Liporedux μειώνει το σωματικό λίπος, αφαιρεί τα περιττά υγρά, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και την σύνθεση κολλαγόνου. Λεκιθίνη, πανθενόλη και έλαιο λεμονόχορτου τρέφουν, ενυδατώνουν και τονώνουν το δέρμα. Εφαρμόζεται με κινήσεις μασάζ για ορατά αποτελέσματα ύστερα από 14 μόλις ήμερες.
– Gel κατά της κυτταρίτιδας με καφεΐνη και καρνιτίνη σε υψηλή συγκέντρωση και θερμαντική δράση. Το αγαπημένο όλων μας προϊόν κατά της κυτταρίτιδας προορίζεται για καθημερινή χρήση, απορροφάται εύκολα και έχει φρέσκο άρωμα λεμονόχορτου.
– Gel σύσφιξη σώματος με L-καρνιτίνη και ειδικό φυτικό σύμπλεγμα αδυνατίσματος που έχει λιποδιαλυτική, στραγγιστική και τονωτική δράση. Χάρη στην ουδέτερη φόρμουλά του (δεν έχει ούτε θερμαντική ούτε ψυκτική δράση) το προϊόν είναι κατάλληλο ακόμα και για το πιο ευαίσθητο δέρμα. Εφαρμόζεται σε όλο το σώμα- γλουτοί,μηροί χέρια, κοιλιά.
Για μέγιστα αποτελέσματα, συνδυάστε την αντικυτταριτιδική σειρά της Κρόϊτερχοφ με διατροφή, γυμναστική και σωστή ενυδάτωση.
Τα μαλλιά είναι το «αδύναμο σημείο» της κάθε γυναίκας. Διαλέγουμε βαφή πιο φιλική προς τα μαλλιά, βάζουμε μάσκα μαλλιών, χρησιμοποιούμε το ισιωτικό όσο πιο σπάνια γίνεται…και όταν έρθει το καλοκαίρι κάτι πάει στραβά και φαίνεται σαν να είναι μάταιες όλες οι προσπάθειες. Ο ήλιος, το χλώριο στην πισίνα, το θαλασσινό άλας… ναι, σίγουρα το καλοκαίρι δεν είναι η αγαπημένη εποχή των μαλλιών μας!
Το γερμανικό brand Kräuterhof έχει να σας προτείνει κάτι και σ’αυτή την περίπτωση– το Σαμπουάν με καφεΐνη -ενεργοποιητής της ανάπτυξης των μαλλιών με το οποίο τα εξαντλημένα μαλλιά αποτελούν πλέον παρελθόν.
Με ποιο τρόπο όμως το Σαμπουάν με καφεΐνη βοηθάει τα μαλλιά κατά την διάρκεια του καλοκαιριού;
Η έκθεση στον ήλιο είναι ο πιο σημαντικός λόγος για την αλλοίωση της δομής της τρίχας
Ο ήλιος ευθύνεται για την απλώλεια πρωτεϊνών από τα μαλλιά τα οποία χάνουν την ελαστικότητά και την ζωντάνια τους και μένουν αδύναμα, ξηρά και εξαντλημένα. Η φυτοκερατίνη που περιέχει το σαμπουάν είναι φυτική πρωτεϊνη 18 αμινοξέων. Διεισδύει στο βάθος της τρίχας, επανορθώνει τη δομή της και την ιδιότητά της να συγκρατεί το νερό, κολλάει και λειαίνει τα λέπια κερατίνης της. Τα μαλλιά γίνονται πιο ελαστικά, λεία, αναζωογονημένα
Η καφεΐνη είναι ένα συστατικό με σχεδόν μαγικές ιδιότητες όταν γίνεται λόγος για καλλυντικά και αισθητικά προβλήματα. Τα μαλλιά δεν κάνουν εξαίρεση. Η καφεΐνη διεγείρει την παραγωγή της τριφωσφορικής αδενοσίνης (βασική πηγή ενέργειας για τα κύτταρα) που βοηθάει τα τριχοθυλάκια στην αναγεννητική τους φάση. Το γεγονός αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους άντρες με αποτέλεσμα να σταματά την λειτουργία της ορμόνης διυδροτεστοστερόνηστην οποία οφείλεται η αλωπεκία των αντρών. Η καφεΐνη επιπλέον, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος που συνεισφέρει στην ανάπτυξη καινούργιων μαλλιών – υγιή, δυνατά και ζωντανά.
Η δράση της καφεΐνης συμπληρώνεται από το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού. Περιέχει την γαλλική επιγαλλοκατεχίνη (EGCG) ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό το οποίο βάσει πολλών ερεύνων ομαλοποιεί τα επίπεδα των ορμονών. Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού καταπραϋνει το τριχωτό της κεφαλής, ενισχύει τις ρίζες, μειώνει το σπάσιμο της τρίχας και αποδίδει στα μαλλιά λάμψη και απαλότητα.
Το υαλουρονικό οξύ με χαμηλό μοριακό βάρος διεισδύει σε βάθος στο δέρμα και τα μαλλιά. Προσφέρει εντατική ενυδάτωση αποκαθιστώντας τα επίπεδα υγρασίας στο εσωτερικό της τρίχας. Προστατεύει τα μαλλιά από τις εξωτερικές επιδράσεις, προσθέτοντας όγκο και πυκνότητα στις ήδη υπάρχουσες τρίχες.
Η σύστασή του ελαίου Τζοτζόμπα είναι παρόμοια με την σύσταση του σμήγματος του δέρματος και ως εκ τούτου απορροφάται από το δέρμα και τα μαλλιά χωρίς κανένα πρόβλημα. Ενυδατώνει σε βάθος το τριχωτό της κεφαλής χωρίς να βαραίνει τα μαλλιά. Παρέχει στη τρίχα όγκο, ελαστικότητα και φυσική προστασία από την ψαλίδα.
Τα συστατικά του Σαμπουάν με καφεΐνη – ενεργοποιητής της ανάπτυξης των μαλλιών συλλέχθηκαν με φροντίδα και σκέψη για τα μαλλιά Σας.
Διαλέξτε την αποτελεσματική σύνθεση της Kräuterhof για υγιή, δυνατά και ζωντανά μαλλιά… ναι, ακόμα και το καλοκαίρι!
Συνήθως θεωρείται ότι το μεικτό, λιπαρό και ακάθαρτο δέρμα και η ακμή είναι πρόβλημα των εφήβων αγορών και κοριτσιών. Αλλά πολλοί άνθρωποι σε ώριμη ηλικία αντιμετωπίζουν επίσης την υπερπαραγωγή σμήγματος, τους ανοιχτούς πόρους με την συχνή εμφάνιση σπυρακίων και φαγεσώρων. Περίπου 25% από τους άντρες και 50% από τις γυναίκες σε ηλικία 20 με 40 χρονών λένε ότι αντιμετώπιζαν για μια μεγάλη χρονική περίοδο της ζωής τους ένα παρόμοιο πρόβλημα.
Η σειρά Clear Skin του γερμανικού brand M.Asam λύνει το πρόβλημα αυτό χωρίς να αφυδατώνει το δέρμα και είναι κατάλληλο για κάθε ηλικία. Η μελέτη ενός γερμανικού ινστιτούτου ερευνών * βγαίνει με τα εξής αποτελέσματα:
• Μείωση των σπυράκιων (βλάτιδες και φλύκταινες) με παραπάνω από 34%
• Μείωση των φαγεσώρων με 39.5%
• Μείωση του δερματικού σμήγματος (με σμηγματόμετρο πριν και μετά την ερεύνα) – 15%
• Υψηλή ανεκτηκότητα ακόμα και της πολύ ευαίσθητης επιδερμίδας
Η σειρά Clear Skin περιέχει 4 προϊόντα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαζί ή ξεχωριστά – ανάλογα με τον βαθμό και το είδος του προβλήματος. Διαβάστε παρακάτω τις περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα προϊόντα της σειράς για να αποφασίσετε μόνοι σας πώς μπορείτε να τα συμπεριλάβετε στην καλλυντική σας φροντίδα.
Το καθαριστικό τζελ σχεδιάστηκε ειδικά για την πλήρη καθαρισμό του λιπαρού και μεικτού δέρματος. Αφαιρεί αποτελεσματικά το μακιγάζ, τους ρύπους και το υπερβολικό σμήγμα. Καθαρίζει τους πόρους αφήνοντας το πρόσωπο απόλυτα προετοιμασμένο για τα επόμενα βήματα της καλλυντικής φροντίδας. Το τζελ περιέχει αλόη, γλυκολικό οξύ, εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού, μενθόλη και βιταμίνες. Το γλυκολικό οξύ κατατάσσεται στα άλφα υδροξέα και κάνει χημική απολέπιση του δέρματος – αφαιρεί να νεκρά κύτταρα και διεγείρει την αναγέννηση του δέρματος. Η τακτική χήση του έχει ευεργετική επίδραση στο ανομοιόμορφο χρώμα, τις λεπτές γραμμές και τους ανοιχτούς πόρους.
Η καθαριστική τονωτική λοσιόν Clear Skin έχει ισορροπημένη φόρμουλα και συνδυάζει εκχύλισμα αγριοκάστανου με εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού, αλλαντοΐνη, γλυκονικό ψευδάργυρο, βιοτίνη, εκχύλισμα μαγιάς και καφεΐνη. Το γλυκονικό ψευδάργυρο εκτιμάται ιδιαιτέρως για την αντιφλεγμονώδη δράση του και χρησιμοποιείται συχνά σε προϊόντα για λιπαρό και μεικτό δέρμα. Η βιοτίνη χρησιμοποιείται σε κάθε σύνθεση για υγιή μαλλιά, δέρμα και νύχια- συμμετέχει στην παραγωγή κολλαγόνου που παρέχει ελαστικότητα στο δέρμα και επιβραδύνει την γήρανση του. Η βιοτίνη, γνωστή επίσης ως βιταμίνη Β7 βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την μαραμένη όψη του δέρματος. Η τονωτική λοσιόν δεν περιέχει αλκοόλ και προσφέρει έναν απαλό καθαρισμό στην επιδερμίδα, χωρίς να διαταράσσει τη φυσική λειτουργία του όξινου προστατευτικού μανδύα της. Η λοσιόν μπορεί να συμπεριληφθεί στην καλλυντική φροντίδα για τον κάθε τύπο δέρματος ως προληπτικό μέσο κατά της φλεγμονής και του σχηματισμού σπυριών.
Η 24ωρη κρέμα φροντίζει το μεικτό δέρμα καθώς διατηρεί την υγρασία του και του προσφέρει μια ασφαλή αντιβακτηριακή προστασία. Αυτό εγγύαται χάρη στο εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, έλαιο τεϊόδεντρου και γλυκονικό ψευδάργυρο που περιέχει. Η κρέμα περιέχει επίσης βιοτίνη, λεκιθίνη, σταφυλοκουκουτσέλαιο, αλόη, εκχύλισμα αγριόκαστανου και πανθενόλη που διατηρούν το δέρμα καλά ενυδατωμένο, φρέσκο και απαλό. Η κρέμα είναι σε σωληνάριο που μειώνει τις πιθανόητες διάδοσης των βακτηρίων και μόλυνσης του προϊόντος.
Η μάσκα βαθύ καθαρισμού με λευκό πηλό είναι αγαπημένο προϊόν πολλών μας εξαιτίας της ενδιαφέρουσας σύνθεσης που έχει. Παρόλο που το βασικό δραστικό συστατικό της είναι η άργιλος, έχει ευχάριστη, απαλή και κρεμώδη φόρμουλα. Τοποθετείται εύκολα και δεν αφήνει στο δέρμα τη δυσάρεστη αίσθηση σύσφιξης που συνήθως δίνει ο πηλός. Ο λευκός πηλός καθαρίζει σε βάθος, απορροφά την περίσσεια σμήγματος και ρυθμίζει την λιπαρότητα.
Μετά την μάσκα προσώπου Clear Skin το δέρμα μένει αναζωογονημένο και καθαρό, με ομοιόμορφο χρώμα και λεπτούς πόρους. Η μάσκα προσώπου είναι κατάλληλη και για το πολύ ευαίσθητο ή ξηρό δέρμα, που χρειάζεται απαλό αλλά και αποτελεσματικό καθαρισμό.
*Τα αποτελέσματα βασίζονται σε ερεύνες που διεξήχθησαν για την περίοδο 2007-2012 στην Dermatest (Medical Research Company), Γερμανία. Στις ερεύνες συμμετείχαν άνδρες και γυναίκες με προβλήματα ακμής σε ηλικία μεταξύ των 17-50 χρονών. Για τους σκοπούς της ερεύνας προτιμήθηκαν άνθρωποι με ευαίσθητο δέρμα. Δεν επιτράπηκε άλλη θεραπεία ακμής όπως κατά την διάρκεια της ερεύνας έτσι και για 4 εβδομάδες πριν την έναρξή της. Τα αποτελέσματα εκτιμήθηκαν κατά μέσο όρο.
Σε διαφορά με τις σπάνιες βαριές περιπτώσεις ακμής, οι ατέλειες, τα σπυράκια και οι κοκκινίλες είναι πηγή ανασφάλειας όλων μας. Αυτό το άρθρο θα αφιερώσουμε σε μερικά συστατικά που διατηρούν το δέρμα καθαρό και υγιές γιατί ξέρουμε ότι το προβληματικό δέρμα απαιτεί μια καλή πληροφόρηση και καθημερινή περιποίηση.
Εξαρχής, θα θέλαμε να υπογραμμίσουμε ότι – σε βαριές και όχι τόσο βαριές περιπτώσεις ακμής, η επίσκεψη σε έναν καλό δερματολόγο είναι υποχρεωτική. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μόνο η πολύπλευρη προσέγγιση εγγυάται την επιτυχία. Αντιθέτως, τα συμπληρώματα διατροφής και τα καλλυντικά που διαλέγουμε μόνοι μας μπορούν να οδηγήσουν σε εμβάθυνση του προβλήματος.
Η Λευκή Άργιλος (χώμα, πηλός) είναι παραδοσιακό μέσο για το προβληματικό δέρμα ακόμα από την Αρχαία Αίγυπτο. Έτσι, ένα από τα πολλά μυστικά ομορφιάς της ίδιας της Κλεοπάτρας ήταν η μάσκα προσώπου με πηλό δύο φορές την εβδομάδα. Σήμερα ο πηλός χρησιμοποιείται μονίμως στις σπιτικές συνταγές ομορφιάς, στα ινστιτούτα αισθητικής και τα spa. Ο λόγος είναι ότι ο πηλός είναι εύκολος στην χρήση, απορροφάει αποτελεσματικά την περίσσεια σμήγματος, αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα, καθαρίζει τους φραγμένους πόρους, μειώνει οπτικά την εμφάνισή τους και χαρίζει στο πρόσωπο ένα ματ, λείο αποτέλεσμα. Ο πηλός έχει και άλλο προτέρημα- είναι πλούσιος σε μεταλλικά στοιχεία όπως то πυρίτιο, то ασβέστιο, то μαγνήσιο, то χαλκό, то σίδηρο και то κάλιο, που φέρνουν επιπρόσθετα οφέλη στο δέρμα. Το πυρίτιο, π.χ. χρειάζεται για τον σχηματισμό κολλαγόνου, διατηρεί επιπλέον την ελαστικότητα και την πυκνότητα του δέρματος.
Ο Ψευδάργυρος: Δεν υπάρχουν πολλά επιστημονικά τεκμήρια που να αποδείκνυουν την αντιακνεϊκη δράση του ίδιου του ψευδάργυρου από μόνο του. Ωστόσο, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε τις πολλές ικανοποιημένες κυρίες που ορκίζονται στην ευεργετική επίδραση του. Η ικανοποιησή τους πιθανώς να οφείλεται στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του (για τον ίδιο λόγο συχνά χρησιμοποιείται και στην αγωγή άλλων δερματικών προβλήματων όπως η ροδόχρου ακμή και τα έκζεματα), την ικανότητά του να ελέγχει την παραγωγή σμήγματος και την ισορροπία μεταξύ των «καλών» και των «κακών» βακτηρίων.
Μέχρι πρόσφατα το γλυκολικό οξύ ήταν σχεδόν άγνωστο και χρησιμοποιούταν σε αισθητικές θεραπείες όπως το χημικό πίλινγκ που απαιτεί αρκετό καιρό ανάρρωσης. Η ταλαιπωρία αυτή επιλύθηκε με την εμφάνιση πολλών καινούργιων φόρμουλων σπιτικής χρήσης. Έτσι, το γλυκολικό οξύ έγινε αρκετά γνωστό. Το οξύ κατατάσσεται στα άλφα υδροξέα και κάνει χημική απολέπιση του δέρματος– αυτό στην αρχή ακούγεται αρκετά ανησυχητικό αλλά σύμφωνα με τους ειδικούς έχει πιο ήπιο αποτέλεσμα σε σχέση με τα σκληρά απολεπιστικά με φυσικά σωματίδια, η χρήση των οποίων μπορεί να φέρει στο δέρμα πολύ δυσάρεστες επιπτώσεις. Το χημικό πίλινγκ αντιμετωπίζει τις δυσχρωμίες, τις κηλίδες, τις πανάδες, τα σημάδια ακμής και διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου.
Το εκχύλισμα Πράσινου τσαγιού δεν φημίζεται ως συστατικό με επιθετική επίδραση στην ακμή αλλά θα ήταν άδικο να το παραβλέψουμε. Έχει έντονες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και αντιμετωπίζει αποτελεσματικά την ερυθρότητα και την υπερευαισθησία- αποτέλεσμα της χρήσης επιθετικών προϊόντων ή του ευαίσθητου δέρματος.
Σε κάθε περίπτωση μπορούμε να εμπιστευτούμε το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού να μας επαναφέρει την ήρεμη, λαμπερή και αναζωογονημένη όψη του προσώπου μας. Μεγάλο προτέρημα του είναι η υψηλότερη περιεκτικότητα σε κατεχίνες- ισχυρά αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και τα σημάδια της προώρης γήρανσης.
Ελπίζουμε το άρθρο να σας φάνηκε ενδιαφέρον. Περισσότερα για το προβληματικό δέρμα μπορείτε να διαβάσετε εδώ όπου σχολιάζουμε την ειδική για το λιπαρό και προβληματικό δέρμα σειρά της M. Asam.Πίσω στα νέα
Τα καταφέραμε! Τελειώσαμε με την σημερινή προπόνηση! Και τώρα τι;
Σύμφωνα με τους γυμναστές ένα μεγάλο μέρος των ασκούμενων φεύγει από το γυμναστήριο μετά το πέρας μιας έντονης προπόνησης. Δεν εμφανίζεται, όμως, την επόμενη μέρα ούτε την μετεπόμενη. Δεν είναι δύσκολο να μαντέψουμε τον λόγο- η έλλειψη μιας κατάλληλης φροντίδας μετά την προπόνηση οδηγεί σε σωματική κακουχία. Το μυϊκό άλγος, οι πιασμένες αρθρώσεις, η φλεγμονή των τενόντων μας αναγκάζουν να διακόψουμε το πρόγραμμα άθλησης για τουλάχιστον 1 εβδομάδα και όταν επιστρέψουμε σ΄αυτό, ξεκινάμε πάλι από την αρχή. Σας έχουμε καλά νεα- μπορούμε να αποτρέψουμε τις καταστάσεις αυτές και τώρα θα σας πουμε τον τρόπο.
Τι είναι ο μυϊκός άλγος;
Είναι λάθος η άποψη πως το πιάσιμο οφείλεται σε συσσώρευση γαλακτικού οξέως στους μύες. Αυτή είναι η συνέπεια. Ο πραγματικός λόγος για το πιάσιμο είναι οι μικροτραυματισμοί κάποιων ινών τών μυών που προκαλoύνται από μια αλλαγή στις αθλητικές δραστηριότητες ή ως επακόλουθο μιας μεγάλης ή απότομης αλλαγής στην ένταση, τη διάρκεια ή τη συχνότητα των προπονήσεών μας. Προσοχή- ο μυϊκός άλγος δεν είναι «προνόμιο» των ασκούμενων με βάρη. Αντιθέτως – εμφανίζεται μετά από αθλήματα κατά τα οποία ο μυς συσπάται και επιμηκύνεται. Τέτοιες κινήσεις κάνουμε όταν τρέχουμε σε μεγάλες αποστάσεις ή σε κατηφόρα, κατεβάζουμε το βάρος σε μια άσκηση (όπως στις εκτάσεις τετρακέφαλων ή τις κάμψεις δικέφαλων χεριών) και όταν λυγίζουμε τα γόνατα και κατεβάζουμε το σώμα στα σκουότ και στα push-ups.
Ανεξάρτητα από τον λόγο, το πιάσιμο δεν είναι ευχάστη αίσθηση. Πώς να το προλάβουμε ;
Stretching, αποθεραπεία ή αλλιώς διατάσεις
Το ήπιο και τακτικό τέντωμα των μυών μετά την άσκηση μπορεί να προτρέψει ή τουλάχιστών να ανακουφίσει από τους ενοχλητικούς πόνους στους μυς και τους τένοντες. Κάτι περισσότερο- μπορεί να βελτιώσει την κίνηση που θα οδηγήσει μακροπρόθεσμα σε πιο αποτελεσματικές και ανώδυνες προπονήσεις. Επιλέξτε βασικές ασκήσεις για τις κύριες μυϊκές ομάδες και ακούστε το σώμα σας – ο σοβαρός ή έντονος πόνος δεν είναι ποτέ καλό σημάδι. Σε αυτή την περίπτωση, καλό είναι να σταματήστε τις αθλητικές σας δραστηριότητες και να ξεκουραστείτε για λίγες μέρες.
Κάνε ένα σκωτσέζικο ντους
Με απλά λόγια ενάλλασε το κρύο με το ζεστό νερό στο ντους, αφήνοντας 2 λεπτό καυτό νερό και στη συνέχεια γύρισε για μισό λεπτό τη βρύση στο κρύο (η συσχέτιση είναι 3:1). Είναι το μυστικό πολλών αθλητών για να μην καταπονούν το σώμα τους. Ποιο είναι το σκεπτικό; Πως όσο οι μύες και το σώμα είναι ζεστό, το κρύο νερό προκαλεί απότομη συστολή και διαστολή στις αρτηρίες και έτσι αποβάλλονται πιο γρήγορα τοξίνες και το συσσωρευμένο γαλακτικό οξύ που επιβαρύνουν τους μύες και προκαλούν πόνο κατά την αποθεραπεία.
Η φυτική ιατρική μπορεί να βοηθήσει!
Σε κάθε σπιτικό φαρμακείο υπάρχει από μια τουλάχιστον αλοιφή για την ανακούφιση του πόνου και, βεβαίως, αυτό είναι μια καταπληκτική ιδέα. Ακόμα καλύτερα όμως είναι να διαλέξετε ένα προϊόν που να ελαφρύνει τις δυσάρεστες αισθήσεις, να επαναφέρει την άνεση και να βοηθήσει το σώμα στην πιο γρήγορη ανάκτηση μετά την υπερφόρτωση. Και εδώ πρέπει να πουμε πως η καινούργια αθλητική σειρά της Κρόϊτερχοφ συνδυάζει τα φυτικά εκχυλίσματα της παραδοσιακής ιατρικής με κύρια συστατικά στα αθλητικά προϊόντα.
Krauterhof ψυκτικό αθλητικό gel είναι αναπληρωτικό και αναζωογονήτικο προϊόν που εφαρμόζεται μετά την προπόνηση. Παρέχει αποτελεσματική φροντίδα για κουρασμένους, καταπονημένους μυς, για πόνους αρθρώσεων και ένταση στην πλάτη, τη μέση και τα άκρα.
Το καινότομο σύμπλεγμα κρεατίνης- καφεΐνης περιέχει καφεΐνη, κρεατίνη, ταυρίνη και μείγμα φυτικών εκχυλισμάτων με αντιφλεγμονώδεις, αναλγιτικές και ανανεωτικές ιδιότητες- άρνικα, σύμφυτο, αρπαγόφυτο, αγριοκάστανο, κόκκινα αμπελόφυλλα, καμφορά και μενθόλη. Το σύμπλεγμα Cell Active με ταυρίνη, σιβηριανό τζίνσενγκ, πράσινα φύκια, χλωρέλλα και πρωτεϊνες από λευκό λούπινο συμβάλλουν στην υψηλότερη απόδοση και αντοχή. Επιπλέον, η καμφορά, η μενθόλη, η πανθενόλη, η βιτ. Β3 και η αλλαντοΐνη χαλαρώνουν και επουλώνουν το δέρμα.
Το ενσωματωμένο triple roller ball applicator διευκολύνει τη γρήγορη και σε βάθος απορρόφηση του προϊόντος και τα χέρια μένουν καθαρά.
Για περισσότερες πληροφορίες για την αθλητική σειρά της Κρόϊτερχοφ επισκευτείτε το krauterhof.gr.
Νωρίς ή αργά στο πρόσωπο όλων μας εμφανίζονται οι: ρυτίδες! Παρόλο αυτό, τρέφουμε ελπίδες ότι θα καταφέρουμε να επιβραδύνουμε την εμφάνισή τους έστω και λιγάκι αν ξεκινήσουμε με τα αντιγηραντικά καλλυντικά αρκετά νωρίς. Αμέσως έρχεται η ερώτηση: τι σημαίνει «αρκετά νωρίς»;
Από την ηλικία των 25 ετών και έπειτα, το δέρμα αρχίζει να χάνει λίγο από την ελαστικότητά του και την ικανότητά του να συγκρατεί την υγρασία. Έτσι εμφανίζονται και γίνονται ορατές οι πρώτες ρυτίδες. Αλλά, η υπόθεση με την ηλικία δεν είναι το μόνο θέμα που θα πρέπει να λάβουμε υπόψη μας. Η διαδικασία της γήρανσης επιρεάζεται και από το περιβάλλον, το καθημερινό στρες, την διατροφή, και την κίνηση, τον τύπο δέρματος και – βεβαίως- την καλλυντική φροντίδα. Δεν πρέπει να αποφεύγετε τα αντιγηραντικά καλλυντικά, γιατί είναι «πολύ νωρίς» να τα χρησιμοποιήσετε και γιατί θεωρείτε ότι θα περάσουν ακόμα πολλά χρόνια πριν να έχετε πρόβλημα με το πόδι της χήνας ή με τις ρυτίδες.
Ένα μεγάλο μέρος των αντιγηραντικών καλλυντικών δεν προορίζεται μόνο για το ώριμο αλλά για όλους τους τύπους δέρματος. Γιατί, ας το πουμε φωναχτά- η μάχη για την διατήρηση της νεανικής και υγιής όψης του δέρματος είναι πιο αποτελεσματική από αυτήν που δίνουμε όταν πλέον υπάρχουν τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης. Βεβαίως, υπάρχουν και κάποια ακατάλληλα συστατικά που δεν πρέπει να χρησιμοποιούμαστε πριν κλείσουμε τα τριάντα μας. Έχετε τα υπόψη σας και αναζητήστε συμβουλή από επαγγελματία όταν θέλετε να αγοράσετε ορό ή κρέμα προσώπου που περιέχουν πεπτίδια, ρεσβερατρόλη ή ρετινόλη.
Ποια είναι η αρχή;
Τα προϊόντα με υαλουρονικό οξύ και πολύτιμα φυτικά έλαια, που ενυδατώνουν και θρέφουν το δέρμα είναι χρήσιμα ακόμα και για τις νέες κοπέλες. Το υαλουρονικό οξύ αυξάνει την ικανότητα του δέρματος να διατηρεί την υγρασία και να αποκτά μια ανανεωμένη, ελαστική, όμορφη, «ζουμερή» όψη. Για μέγιστα αποτελέσματα, το προϊόν που επιλέγουμε πρέπει να περιέχει και τους δύο τύπους υαλουρονικού οξέος.
Το υαλουρονικό οξύ χαμηλού μοριακού βάρους εισχωρεί βαθύτερα στο δέρμα, καταπολεμά αποτελεσματικά την γήρανση των κυττάρων και το οξειδωτικό στρες. Το υαλουρονικό οξύ υψηλού μοριακού βάρους παραμένει στην επιφάνεια της επιδερμίδας, την ενυδατώνει και ενισχύει την ελαστικότητα και το προστατευτικό φράγμα της. Έτσι, το δέρμα είναι πιο ανθεκτικό, υγιές και λαμπερό.
Ένα απαραίτητο όπλο της καλής αντιγηραντικής φροντίδας είναι η πρόληψη της υπεριώδους ακτινοβολίας και της αστικής ρύπανσης. Καθημερινά, είμαστε εκτεθειμένοι σε επιβλαβείς εξωτερικές επιδράσεις όπως είναι το φως του ηλίου, το βρώμικο αέρα, οι ισχυροί ανέμοι, οι ελεύθερες ρίζες … Εκτός από τις πιθανές δυσάρεστες επιπτώσεις στην υγεία μας, οι ακτίνες UV του ηλίου αποτελούν την Νο1 αιτία πρόωρης γήρανσης.
Καταστρέφουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη, τα κύρια δομικά στοιχεία του συνδετικού ιστού. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα χάνει τη φρεσκάδα και την υγρασία του, χαλαρώνει και οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες δεν είναι πλέον υπόθεση του προβλέψιμου μέλλοντος, αλλά του σήμερα … Επιπλέον, πρέπει να μην ξεχνάμε ότι ακόμη και η σύντομη έκθεση στον ήλιο χωρίς καλή αντηλιακή προστασία οδηγεί σε υπερβολική χρώση και επιβραδύνει την διαδικασία ανανέωσης των κυττάρων – με αποτέλεσμα ο τόνος του δέρματος να φαίνεται ανομοιογενής και η επιφάνεια του, τραχιά.
Τέλος, ας θυμηθούμε ότι η αντιγηραντική φροντίδα είναι περίπλοκη και δεν περιορίζεται μόνο με την επιλογή και την εφαρμογή κατάλληλων καλλυντικών. Για να καταπολεμήσουμε την γήρανση πρέπει να τρώμε καλά, να κοιμόμαστε καλά, να αθλούμαστε για να έχουμε βέλτιστη κυκλοφορία του αίματος. Και να πίνουμε αρκετό νερό, το δέρμα μας το λατρεύει. Αυτός ο τρόπος ζωής μαζί με τα κατάλληλα, επιλεγμένα με προσοχή αντιγηραντικά καλλυντικά ευθύνεται για την λαμπερή και την πιο νεανική όψη της επιδερμίδας. Ποτέ δεν είναι νωρίς να τον ξεκινήσουμε.
Κορίτσια, κάποιες από εσας πλέον το δοκίμασαν. Άλλες εξέφρασαν την περιέργειά τους αλλά ακόμα σκέφτονται αν θα κάνουν την παραγγελία τους. Στο άρθρο αυτό θα θέλουμε να σας πουμε λίγα λόγια παραπάνω για το συγκεκριμένο προϊόν και βάσει αυτού να συμπεριλάβετε εάν θα μπορούσε να σας προσφέρει το επιθυμητό όφελος. Γίνεται λόγος για το Gel σύσφιξης σώματος- η τελευταία προσθήκη στην αποτελεσματική αντικυτταριτιδική σειρά της Κρόϊτερχοφ. Το Gel σύσφιξης σώματος είναι μια λοσιόν σώματος σε μορφή κρέμας-τζελ. Σχεδιάστηκε ειδικά για το περίγραμμα του σώματος, για την λείανση του δέρματος και την αύξηση της ελαστικότητάς του. Περιέχει καρνιτίνη και ειδικό φυτικό σύμπλεγμα με ισχυρή τονωτική, αποστραγγιστική και λιποδιαλυτική δράση. Το μεγάλο προτέρημά του είναι η ουδέτερη σύνθεσή του (δεν έχει ούτε θερμαντική ούτε ψυκτική δράση) χάρη στην οποία το προϊόν είναι κατάλληλο για πολύ ευαίσθητο δέρμα. Είναι επίσης κατάλληλο για όλο το σώμα ακόμα και για τα πιο τρυφερά σημεία όπως είναι η κοιλιά και το εσωτερικό μέρος των μηρών. Το Gel σύσφιξης σώματος είναι καταπληκτική επιλογή για τις γυναίκες που επιθυμούν να έχουν μια πιο κομψή σιλουέτα.
Η σύνθεσή του είναι επίσης η τέλεια επιλογή για:
-τις έγκυες, τις θηλάζουσες και τα άτομα με αυξημένη ευαισθησία
– τις κυρίες που πρωτιμούν την πρωινή γυμναστική και χρειάζονται προϊόν με εύκολα απορροφήσιμη υφή
-τις κυρίες με πολυάσχολη καθημερινότητα
– τις κυρίες που θέλουν να έχουν λείο και σφριγηλό δέρμα όλο το χρόνο.
Η αντικυτταριτιδική δράση του προϊόντος οφείλεται στον καταπληκτικό συνδυασμό καρνιτίνης με σύμπλεγμα από 7 φυτικά εκχυλίσματα: Η Γκουαράνα (Paullinia Cupana Seed Extract) έχει υψηλή συγκέντρωση καφεΐνης που ως γνωστόν καταπολεμά την κυτταρίτιδα, μειώνει το πρήξιμο και αυξάνει την λιποδιαλυτική δράση. Η Γκαρσίνια καμπότζια (Garcinia Cambogia Fruit Extract) είναι συστατικό που προτιμάται πολύ στις συνθέσεις αδυνατίσματος χάρη στην ικανότητά του να παρεμποδίζει την μετατροπή των υδατάνθρακων σε λίπη.
Το αποτέλεσμα αυτό οφείλεται στο δραστικό του συστατικό – το υδροξυκιτρικό οξύ. Πολλές ερεύνες δείχνουν την αποτελεσματικότητα της Garcinia Cambogia- μια ερεύνα Γιαπωνέζων ερευνητών αποδεικνύει την μείωση του σπλαχνικού (κοιλιακού) λίπους έπειτα από την 12 εβδομαδών χρήση του εκχυλίσματος της Garcinia Cambogia. То Еκουιζέτο (Equisetum Arvense Extract) σταματάει τις φλεγμονές , καταπολεμά την συγκράτηση των των υγρών από το σώμα, αυξάνει την σύνθεση του κολλαγόνου και βελτιώνει την δομή του συνδετικού ιστού. Έτσι, το εκουιζέτο βοηθάει στην λεία όψη του δέρματος γιατί μειώνει το βάθος και το μέγεθος του συσσωρευμένου λίπους που ευθύνεται για την όψη “φλοιού πορτοκαλιού”. Το ίδιο αποστραγγιστικό αποτέλεσμα έχουν και τα καφέ φύκια (Fucus Vesiculosus Extract). Σε τοπική εφαρμογή παρατηρείται και ορατή βελτίωση στην ελαστικότητα του δέρματος.
Τα καφέ φύκια είναι καταπληκτική επιλογή όταν θέλουμε να έχουμε σφρηγιλό περίγραμμα του σώματος. То λεμονόχορτο (Cymbopogon Flexuosus Oil), ο κισσός (Hedera Helix Extract) και η σπειραία (Spiraea ulmaria flower extract) είναι αρκετά γνωστά στην παραδοσιακή ιατρική για τις πολλές εφαρμογές τους . Έχουν προστεθεί και στην αντικυτταριτιδική σύνθεση του gel σύσφιξης σώματoς της Κρόϊτερχοφ. Το λεμονόχορτο έχει ευεργετική επίδραση στην κακή κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που αποτελεί ένα από τα βασικά αίτια της έντονης κυτταρίτιδας. Ο κισσός ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, έχει αντιφλεγμονώδη δράση και βοηθά στην απελευθέρωση του λίπους από τα κύτταρα. Η σπειραία είναι απαλός παράγοντας με αποστραγγιστικές ιδιότητες και αναγεννητική δράση. Αυτό όμως, με το οποίο είναι πιο γνωστή, είναι η ισχυρή αντιφλεγμονώδης δράση της. Η σπειραία περιέχει σαλικίνη που έχει αντιπυρετικές , αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες παρόμοιες με την ασπιρίνη. Αναζητήστε το gel σύσφηξης σώματος στο κοντινότερο φαρμακείο ή στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα.Πίσω στα νέα
Η κρέμα ματιών μαζί με το καθαριστίκο και την κρέμα προσώπου είναι τα τρία βασικά καλλυντικά που χρησιμοποιούμε. Η επιλογή της κατάλληλης κρέμας προσώπου είναι μια εντελώς προσωπική υπόθεση και για το λόγο αυτό στα άρθρα μας για τις σειρές καλλυντικών μας, δίνουμε έμφαση στα δραστικά συστατικά του κάθε προϊόντος και την επίδραση που έχουν στο δέρμα. Βάσει των βασικών πληροφορίων αυτών μπορείτε να κρίνετε κατά πόσο η κάθε κρέμα προσώπου πληρεί τις απαιτήσεις του δέρματός σας. Ήρθε η σειρά να δούμε και το θέμα με την κρέμα ματιών.
Αρχικά, ο καθένας από εμάς θα πρέπει να ερωτηθεί τα εξής:
– Τι προβλήματα έχω στην περιοχή γύρω από τα μάτια; Αφυδάτωση, μαύρους κύκλους, πρηξιμο, λεπτές γραμμές;
– Είναι το δέρμα μου ευαίσθητο;
– Το πρωί ή το βράδυ θέλω να την χρησιμοποιήσω; Για πρωϊνή χρήση θα πρέπει να διαλέξω μια εύκολα απορροφήσιμη κρέμα ματιών – μια εξαιρετική επιλογή για τα πολυάσχολα πρωινά. Για βράδυ, καλύτερα να χρησιμοποιήσω μια πλούσια και θρεπτική φόρμουλα για επιπλέον φροντίδα κατά την διάρκεια της νύχτας.
Αυτοί δεν είναι όλοι οι παράγοντες που συμβάλλουν στην επιτυχημένη επιλογή μιας κρέμας ματιών. Είναι πολύ σημαντικό το προϊόν να έχει μια ισορροπημένη φόρμουλα έτσι ώστε να επιτρέπεται η εφαρμογή της χωρίς πίεση – μακροπρόθεσμα, αυτό βοηθά στην αποφυγή σχηματισμού νέων ρυτίδων. Αλλά ας μην ξεχνάμε ότι η χρήση καλλυντικών καλύπτει όπως τις φυσικές έτσι και τις συναισθηματικές ανάγκες μας. Οι μικρές, σε πρώτη ματιά λεπτομέρειες όπως το εάν η κρέμα ματιών είναι σε βαζάκι ή σε σωλήνα, εάν έχει ευχάριστο ή μη άρωμα – προσδίδουν “προστιθέμενη αξία” στην απόλαυση του καθημερινού μας τελετουργικού.
Στον ιστότοπο μας θα βρειτε αρκετά προϊόντα για την περιοχή των ματιών. Θα προσπαθήσουμε να σας διευκολύνουμε στην επιλογή της κατάλληλης κρέμας ματιών καθώς συνοψίσουμε τις πιο σημαντικές πληροφορίες σχετικά με κάθε προϊόν.
Hyaluron+ Κρέμα ματιών είναι καταπληκτική επιλογή όταν η ενυδάτωση είναι η βασική προτεραιότητα σας. Συνδυάζει δύο τύπους υαλουρονικού oξέoς και εφτά φυτικά εκχυλίσματα με καταπραϋντική δράση. Η σύνθεσή της είναι ανάλαφρη και απορροφάται εύκολα. Δεν περιέχει αρώμα και είναι κατάλληλη και για ευαίσθητο δέρμα.
Aqua Intense Κρέμα ματιών επίσης είναι κυρίως για ενυδάτωση της περιοχής των ματιών, αλλά στην φόρμουλά της το υαλουρονικό οξύ συμπληρώνεται από εσκίνη. Πρόκειται για ένα εκχύλισμα αγριοκαστάνου που βελτιώνει την απορρόφησή της κρέμας, αλλά το μεγάλο του πλεονέκτημα είναι η ευεργετική επίδραση της στα ευαίσθητα τριχοειδή αγγεία – μειώνει το ιξώδες του αίματος, εμποδίζει το αρχικό στάδιο της φλεγμονής και μειώνει την ευθραυστότητα τους.
Vino Gold Κρέμα ματιών είναι η τέλεια επιλογή για τα πρώτα σημάδια γήρανσης του δέρματος. Πεπτίδια, κηραμίδια, ισχυρά αντιοξειδωτικά και ρεσβερατρόλη αυξάνουν την ελαστικότητα του λεπτού δέρματος στην περιοχή των ματιών και επιβραδύνει αιθητά την εμφάνιση νέων λεπτών γραμμών και ρυτιδών. Διαλέξτε την σε περίπτωση που η κούραση, το στρες και ο ανεπαρκής ύπνος αφήνουν τα σημάδια τους στο πρόσωπό σας.
Με την υψηλή συγκέντρωση ρεσβερατρόλης, ισχυρό αντιοξειδωτικό και ενεργοποιητή του «ενζύμου της νεότητας», η Resveratrol Premium κρέμα ματιών είναι μια εξαιρετική επιλογή για αντιγηραντική φροντίδα υψηλής ποιότητας. Η πλούσια υφή της οφείλεται στον συνδυασμό αργανέλαιο, έλαιο σταφυλιού, αβοκάντο, γλυκά αμύγδαλα και βιταμίνη Ε. Το περίγραμμα των ματιών είναι εμφανώς πιο σφριγηλό και ελαστικό και το δέρμα είναι λείο και αναζωογονημένο.
Vinolift κρέμα ματιών προσφέρει απόλυτη φροντίδα του ώριμου δέρματος με σύμπλεγμα πολυτελών ελαίων, βλαστοκυττάρων από σταφύλι και πεπτίδια. Η φόρμουλα είναι πλούσια και θρεπτική. Η ίδια καλλυντική σειρά έχει επίσης έναν ορό ματιών με μια ελαφρύτερη υφή που συνδυάζει τη μεγιστη ενυδάτωση και την αντιγηραντική φροντίδα.
Πιστεύουμε τώρα να είσαστε πιο σίγουρες στην επιλογή φροντιδας της τρυφερής περιοχής των ματιών. Εάν και πάλι χρειαστείτε συμβουλή, είμαστε πάντα στην διάθεσή σας!
