Ειδήσεις

ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΝΑ ΑΙΣΘΑΝΕΣΑΙ ΚΑΛΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΝΑ ΑΙΣΘΑΝΕΣΑΙ ΚΑΛΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
25 July 2019

Τα καταφέραμε! Τελειώσαμε με την σημερινή προπόνηση! Και τώρα τι;

Σύμφωνα με τους γυμναστές ένα μεγάλο μέρος των ασκούμενων φεύγει από το γυμναστήριο μετά το πέρας μιας έντονης προπόνησης. Δεν εμφανίζεται, όμως, την επόμενη μέρα ούτε την μετεπόμενη. Δεν είναι δύσκολο να μαντέψουμε τον λόγο- η έλλειψη μιας κατάλληλης φροντίδας μετά την προπόνηση οδηγεί σε σωματική κακουχία. Το μυϊκό άλγος, οι πιασμένες αρθρώσεις, η φλεγμονή των τενόντων μας αναγκάζουν να διακόψουμε το πρόγραμμα άθλησης για τουλάχιστον 1 εβδομάδα και όταν επιστρέψουμε σ΄αυτό, ξεκινάμε πάλι από την αρχή. Σας έχουμε καλά νεα- μπορούμε να αποτρέψουμε τις καταστάσεις αυτές και τώρα θα σας πουμε τον τρόπο.

4 ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΚΟ ΔΕΡΜΑ
4 ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΚΟ ΔΕΡΜΑ
18 July 2019
Σε διαφορά με τις σπάνιες βαριές περιπτώσεις ακμής, οι ατέλειες, τα σπυράκια και οι κοκκινίλες είναι πηγή ανασφάλειας όλων μας. Αυτό το άρθρο θα αφιερώσουμε σε μερικά συστατικά που διατηρούν το δέρμα καθαρό και υγιές γιατί ξέρουμε ότι το προβληματικό δέρμα απαιτεί μια καλή πληροφόρηση και καθημερινή περιποίηση.
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΚΟ ΔΕΡΜΑ
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΚΟ ΔΕΡΜΑ
16 July 2019
Συνήθως θεωρείται ότι το μεικτό, λιπαρό και ακάθαρτο δέρμα και η ακμή είναι πρόβλημα των εφήβων αγορών και κοριτσιών. Αλλά πολλοί άνθρωποι σε ώριμη ηλικία αντιμετωπίζουν  επίσης την υπερπαραγωγή σμήγματος, τους ανοιχτούς πόρους με την συχνή εμφάνιση σπυρακίων και φαγεσώρων. Περίπου 25% από τους άντρες και 50% από τις γυναίκες σε ηλικία 20 με 40 χρονών λένε ότι αντιμετώπιζαν για μια μεγάλη χρονική περίοδο της ζωής τους ένα παρόμοιο πρόβλημα.
Ο ΉΛΙΟΣ ΒΛΑΠΤΕΙ ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ; ΌΧΙ ΚΑΙ ΤΑ ΔΙΚΑ ΣΑΣ :)
Ο ΉΛΙΟΣ ΒΛΑΠΤΕΙ ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ; ΌΧΙ ΚΑΙ ΤΑ ΔΙΚΑ ΣΑΣ :)
5 July 2019
Τα μαλλιά είναι το «αδύναμο σημείο» της κάθε γυναίκας. Διαλέγουμε βαφή πιο φιλική προς τα μαλλιά, βάζουμε μάσκα μαλλιών, χρησιμοποιούμε το ισιωτικό όσο πιο σπάνια γίνεται...και όταν έρθει το καλοκαίρι κάτι πάει στραβά και φαίνεται σαν να είναι μάταιες όλες οι προσπάθειες. Ο ήλιος, το χλώριο στην πισίνα, το θαλασσινό άλας... ναι, σίγουρα το καλοκαίρι δεν είναι η αγαπημένη εποχή των μαλλιών μας!
ΕΠΙΘΕΣΗ ΣΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ - ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ
ΕΠΙΘΕΣΗ ΣΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ - ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ
25 June 2019
Στο πρώτο μέρος του σχεδίου μας για την εξαφάνιση της κυτταρίτιδας μιλήσαμε για τα τρία πιο σημαντικά όπλα στην μάχη μ’αυτήν- η κατανάλωση νερού, η σωστή διατροφή και η γυμναστική.
1/3